Rückbildung mit Kind
Kursdetails
| Worum geht es in diesem Kurs? | … weil ein gezielter Muskelaufbau nach der Geburt zur Stärkung des Beckenbodens wichtig ist. Dieser Kurs bildet die Grundlage für weiteren Sport. |
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| Weitere Informationen | • Kräftigung der gesamten Bauchmuskulatur • Lockerung und Aufbau der Schulter- und Rückenmuskulatur • Harninkontinenz zu verhindern bzw. zu beheben • Haltungkorrekturen selbst zu erlernen • Vermittlung von rückengerechten Bewegungen beim Heben und Tragen • bewusstes Einsetzen der Beckenbodenmuskulatur im Alltag Beginn der Rückbildungskurse frühestens 8 Wochen nach der Geburt. |
| Preis | Kassenleistung |