Rückbildungsworkout mit Baby
Kursdetails
Worum geht es in diesem Kurs? | … weil ein gezielter Muskelaufbau nach der Geburt zur Stärkung des Beckenbodens wichtig ist. Dieser Kurs bildet die Grundlage für weiteren Sport |
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Weitere Informationen | • Kräftigung der gesamten Bauchmuskulatur • Lockerung und Aufbau der Schulter- und Rückenmuskulatur • Harninkontinenz zu verhindern bzw. zu beheben • Haltungkorrekturen selbst zu erlernen • Vermittlung von rückengerechten Bewegungen beim Heben und Tragen • bewusstes Einsetzen der Beckenbodenmuskulatur im Alltag Kurse je nach Konzept 1-2 mal die Woche. Beginn der Rückbildungskurse frühestens 8 Woche nach der Geburt. |
Preis | Kassenleistung |
Kassenleistung |
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